Perte de poids 10 kg : Avant/Après et conseils pratiques
Perdre 10 kg change le corps, l’énergie et la confiance. Ce n’est pas une course, mais un projet concret avec...
Yasmine Bonnet
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14/11/2025
Découvrez les 5 phases du sommeil pour mieux dormir
Vous avez l’impression de dormir “beaucoup” mais de mal récupérer ? Comprendre comment votre nuit se construit change tout. En décodant...
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13/11/2025
Comprendre le Cycle Hormonal de l’Homme : Guide Complet
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Yasmine Bonnet
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12/11/2025
Combien de temps dure une sciatique ? Comprendre et soulager
Vous vous demandez combien de temps dure une sciatique et comment la faire passer plus vite. Bonne nouvelle, il existe...
Yasmine Bonnet
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11/11/2025
Massage nerf sciatique : soulager la douleur efficacement
Douleurs qui irradient de la fesse jusqu’au pied, nuits hachées, journées écourtées… Vous n’êtes pas seul. Le massage nerf sciatique...
Yasmine Bonnet
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11/11/2025
Combien de temps la cortisone reste-t-elle dans le corps ?
Vous prenez ou envisagez de prendre de la cortisone et vous vous demandez combien de temps elle reste dans l’organisme....
Yasmine Bonnet
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11/11/2025
Comprendre la Démence Vasculaire : Symptômes et Solutions
La démence vasculaire est l’une des causes de déclin cognitif les plus fréquentes après Alzheimer, mais elle reste souvent mal...
Yasmine Bonnet
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11/11/2025