Santé

Comment éviter la fonte musculaire tout en perdant du poids

Perdre du poids ne doit pas rimer avec perte de force. En ajustant intelligemment votre alimentation et vos entraînements, vous...

Yasmine Bonnet

06/01/2026

Le Pilates est réputé pour renforcer en douceur et améliorer la posture. Pourtant, mal exécuté ou mal adapté, il peut...

Yasmine Bonnet

03/01/2026

Essoufflement, fatigue, douleurs dans les cuisses ou les épaules. Quand les muscles tirent, la respiration en pâtit, et l’inverse est...

Yasmine Bonnet

23/12/2025

Le yoga du visage séduit par sa promesse naturelle de tonifier les traits et d’adoucir les rides. Pourtant, mal réalisé,...

Yasmine Bonnet

23/12/2025

Après la pose d’un stent, retrouver son souffle n’est pas toujours immédiat. Certains patients se sentent vite mieux, d’autres remarquent...

Yasmine Bonnet

16/12/2025

L’autocycling transforme un déchet en valeur. Concrètement, il s’agit de récupérer les métaux précieux du catalyseur de votre véhicule pour...

Yasmine Bonnet

03/12/2025

Se réveiller épuisé, traîner des douleurs diffuses, manquer d’énergie en permanence… cette situation use le corps et le moral. La...

Yasmine Bonnet

01/12/2025

Tout le monde veut booster son énergie, sa silhouette ou son sommeil, mais tous les comprimés et poudres ne se...

Yasmine Bonnet

24/11/2025

Trouver des histoires réelles de personnes qui vont mieux peut changer la donne quand l’anxiété semble tout envahir. Cet article...

Yasmine Bonnet

22/11/2025

Vous cherchez combien d’heures dormir selon l’âge sans fouiller des dizaines de sources ? Ce tableau sommeil par âge présente des...

Yasmine Bonnet

20/11/2025